2016年5月26日木曜日

自律神経が整う時間コントロール術 レビュー


関口です。

仕事のミスをしてしまい辞めたくなった
思いをした事はありますか?



僕は何度もあります。

ある時間帯に集中するだけで仕事のミスの原因を潰す
事を方法をたまたま発見しました。

そして、

集中力が人一倍にもなります。


今回のテーマは時間をコントロールする方法が書いてある
本を紹介します。




その本のタイトルが『自立神経が整う時間コントロール術』
という本です。

順天堂大学の医学部教授の小林弘幸さんが書いた本です。

科学的に証明された人の活動に沿った時間の使い方の
メソッドが書いてあります。

あなたがこの方法を使う事で他人に時間をコントロール
される生活から自分の時間の主導権を握る事ができます。

そして、仕事で高い能力を発揮することができます。

なぜなら、

あなたの自律神経という人間のメカニズムに合う方法
を簡単に行うだけで不眠症、便秘、イライラ、倦怠感、
やる気減退が解消されてチーム内で活躍して評判が上
がることもできます。

さらに科学的に立証されている人間の1日のリズムを
守ってアクションする為、計画通りに完了することも
可能にします。

世界各国の医学を統合したプログラムで仕事の失敗知ら
ずの強靭なメンタルと肉体を手に入れる。
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なぜなら秘密は自律神経にあります。

例えば、

あなたはゴルフを知っていますか?

おそらく知っていると思います。

ゴルフは肉体面とメンタル面が戦績に大きく
左右される深いスポーツです。

ゴルフにもプロの大会があるのをご存知だと思います。

あるアンケートでプロゴルファーの成績が良かったときと
悪かったときの差を比べる研究をしました。

それでわかったことは、

2つのグループに分かれました。

朝の食事のときに仲間とつい喋りすぎてしまった
グループ

と、

逆に朝の食事のときに静かに食事を済ませて会場に
向かった人のグループ

です。

喋り過ぎたグループは成績はあまり良くなく
集中力も散漫してプレイも良くありませんでした。

すぐに会場に向かったグループは成績が良かった。

という結果になりました。

たとえ練習量は同じでも朝の過ごし方だけで
パフォーマンスが全然違うのです。

血へどを吐いて練習しても時間の使い方だけで
無駄になってしまうのです。

このゴルフの話から喋りすぎて力が出せない原因は
自律神経のエネルギーを使い果たしているからです。

科学的に人間のリズムから分かったことは

午前中から人間の力、ポテンシャルが最大に達してい
ることが立証されています。

だからゴルフの話からお喋りをしたグループと
すぐに会場に向かったグループで差が開いてし
まった結果になったのです。

ここで想像して欲しいのですが、

これを僕たちのよくある日常に置き換えてみます。

午前中にポテンシャルを最大の状態を使って
仕事をしたいと感じると思います。

しかし、おしゃべりや滅多刺しの殺人事件のニュース、
朝から悪口の書かれたサイトを見てしまうと…

不必要なところで自立神経が刺激されて午前中のエネルギーが
ゼロになります。

そして、クオリティーの低い仕事をしてしまうことに繋がって
しまうのです。

これはあなたが悪いわけではありません。

悪いニュースや掲示板などが自然と情報が流れてくるせい
だからです。

では、どうやって簡単にポテンシャルを最大の状態から
仕事を始める時間のコントロールできるのか?

具体的に話していきます。

① 朝起きてからいきなりメールを見ない。
  (すぐに返信が必要なものだけ短時間で対応)

② 朝からネットサーフィンで悪口の書かれたサイトに行かない。


③ 午前中に仕事だけに集中する。


シンプルにまとめるて話すと
朝はなるべく負担をかけてないようにします。

朝は一番バリバリ仕事のできる時間帯なのです。

仕事をさっさと終わらせて同僚を置いて
残業せずに恋人と会っておいしいディナーを食べて
楽しい時間の過ごすことができます。

この方法を使わないといつも通りの日常から変わらずに
残業まみれの仕事の人生を送ります。

そして無駄な時間を浪費していって好きなことに時間を
使うこともできないストレスを感じる日々を送るのです。

他にもいろいろと書いてありましたが…

『自律神経が整う時間コントロール術』
という本は

自律神経に合わせた時間管理に特化した本で
局所的にはとても良いです。

健康面ではとても勉強になりました。

しかし、

僕が学んでいる健康プログラムのX-Powerではウル
トラディアンリズムという人間の活動を最大限にする
最新の健康システム。

加えて

スーパーで揃えられるもので体内の汚物をデトックス。

畳1枚で可能にする無動トレーニングなど

東洋医学、西洋医学、ユナニ、シッダ、アーユルヴーダなど
の医学を統合させたプログラムになっています。


せっかく同じ時間をかけるのならば
こっちのX-Powerの時間をかけたほうが時間の無駄には
なりません。

間違って失敗してただ時間を浪費するということも
ありません。

ちなみに
このプログラムは音声プログラムとなっています。

ただあなたのスマホやパソコンにダウンロードして
聴くだけで健康になっていきます。

無料期間30日あるので試しに入ってみてください。

今決める必要はなく入って30日までに継続するか
キャンセルするかを決断すればいいと思います。

今なら特典として、あなたのメールアドレスと名前を
登録すればクリックをカチッと押すだけで他では手に
入らない情報が入った特別な健康ノートが届きます。

しかし、プログラム自体が消される可能があります。

参加しておけば良かったと病気を引きずり後悔する
未来になるかもしれません。

各国の最新の医学を融合した情報を知る機会を手に入れて
一緒に健康になっていきましょう。

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ここまで読んでいただきありがとうございました。