関口です、
今回のテーマは便秘についてです。
便秘によってが様々な問題が発生します。
便、うんちですよね。
これが腸内で長くとどまると…
・肌荒れの原因
・むくみ
・疲れやすくなる
・食欲不振
・肝臓が弱る
・腰痛、肩こり、頭痛
・肥満
・口臭
・ガンの確率が向上
など引き起こします。
全てが同時に起こったらどうなるのか？
一度想像して下さい。
肥満体型で顔が肌荒れでむくんで
ハアハアと疲れやすくて口が臭い。
さらに毎日、腰痛、肩こり、頭痛で体中が
痛いくて体の内側も臓器が弱っている。
病弱で食欲不振でしかも
うんちがたくさん溜まっ
ている。
これが一度に起こったら相当最悪ですよね。
私も５日ほど溜めてしまった時期がありました。
調子は上がらないし疲れやすい。
顔色も悪く良いことは一切なかったです。
ただ便が溜まっているだけと軽く考えますが
症状が重なれば恐ろしく深刻な事態になります。
便が腸に長くとどまるとまず善玉菌が
減少していきます。
さらに偏った食事をすると善玉菌の数が減ります。
そして悪玉菌が増えていきます。
腸内に有毒なガスが発生します。
そして有毒ガスと不要物が一緒に
仲良く体に吸収されます。
体内の水分や血液に混ざっていく
というメカニズムです。
ここで毒を解毒する肝臓が役割を果たします。
しかし、そこまで解毒パワーを使うよう
にできていません。
だから、ジリ貧になって肝臓がやがて
過労死気味に弱ります。
肝臓にもダメージがあるのはこの影響
を受けているからです。
体の本来の働きが異常なので、新陳代謝が
正常に機能しなくて肌荒れが発生する。
肌荒れだけではなく、むくみや疲れやすいと
いった最初に話した症状がチラチラと出始め
るのです。
具体的にどうすれば便秘を解消する
ことができるのか？
３つあります。
① 綺麗な水をゴクゴク飲むこと
水はミネラルウォーターがオススメです。
１日１リットルを目安にするといいと思います。
いきなり１リットルごくりと飲むのはきついのです。
朝に５００ml、お昼に500mlだとバランス良くで
きます。
さらにプッシュしたいと思ったら、
夜に500ml飲めば合計で1.5リットルです。
無理のないペースで飲むことで継続面も
考慮されています。
だから続けやすいです。
② 納豆やキムチを食べる
発酵食品を食べることによって積極的に
善玉菌の数を増やすことができます。
善玉菌の数を増やせば悪玉菌を次々と
消していくので腸内環境の治安が良く
なります。
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| 善玉菌 vs 悪玉菌 |
自動的に体も正常に機能していくので
肌荒れやむくみも解消されます。
③ 食物繊維のある食事をとる
野菜などは体に良いとされています。
具体的には善玉菌たちがそれをエサに
食べるため必要なエネルギー源です。
善玉菌エリート戦士に食事を与えて
いけば便秘で引き起こす様々な最悪
な症状を回避することができます。
まだまだその他にも最強テクニックが
存在します。
今回はより効果的で基本的なことを話しました。
便秘によって有害な毒が体に蔓延して
肌荒れ、むくみ、肥満、最悪はガンな
どに繋がる話でした。
だから解毒していくデトックスも
大事になってくる。
便秘の他にも毒が発生する箇所が
あります。
そして、食べ物の食べ合わせでも
ガンになる確率がアップする短命
の条件もあります。
その情報を私は毎週土曜日にゲット
しています。
それはある難病治療家が開発した
健康プログラムからです。
私も参加していて１年前と全く体の
調子が違います。
若返ったと言えば言い過ぎかもしれ
ません。
それでも体感するほどの効果はあります。
シミ、たるみなどで苦しみたくない人や
体の若さを保ちたい人、もっと健康にな
りたい人はこの健康プログラムに参加し
てみて下さい。
この謎の健康プログラムの開発者は
世界の様々な医学アーユルヴェーダや西洋医学、
東洋医学、ユナニ、シッダなど融合させてシス
テム化したプログラムです。
糖尿病を治すほどの難病治療家が実戦で培った
知識を私たちが簡単に理解しアクションできる
までまとめて完成させました。
さらに資産家たちも訪れるほどの
実力の持ち主です。
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はかかると想像できます。
高額な医療費レベルで手が届かないと思います。
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この健康プログラムは30日間お試し期間
があります。
開発者がもっと世の中に広めたい願いと
このプログラムに自信がある証拠です。
プログラムは音声メディアで毎週土曜日に
メールで配信されます。
スマホやパソコンにダウンロードして音声を
聴くだけで体が自動的に健康にシフトしてい
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参加リンクをカチッと押してあなたの
メールアドレス入力すれば、参加の案
内メールが届きます。
そこから始まります。
一応チェックしてみてください。
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便秘で苦しんでガンで死んでいくより
参加したほうがいいと思います。
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このプログラムは秘匿性の高い情報が
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かりません。
消される前に参加するのをオススメします。
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保険として情報を確保して下さい。
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ここまで読んでいただき
ありがとうございました。
またアップします。
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